Paildzini vasaru un sagatavo savu prātu un ķermeni gada darbīgākajai sezonai! No 9. līdz 16. oktobrim dosimies uz jogas un wake nometni Portugālē, un Tev ir iespēja pievienoties! Joga un wake - neparasts salikums, kas vienlaikus ļauj sevi gan sakārtot, gan uzlādēt. Vairāk par nometnes programmu, izmaksām un pieteikšanos lasi rakstā!
Dienas plāns
Kopā Portugālē būsim 7 naktis un 6 dienas. Rītu sāksim ar elpošanas vingrinājumiem un kundalini jogas kriju. Tad dosimies kopīgās brokastīs, pēc kurām dosimies uz ezeru. Dienas pirmo daļu pavadām veikojot, sērfojot, supojot, peldoties, meditējot vai vienkārši sauļojoties laivā. Pieredzējuši instruktori Tev iemācīs gan pirmos soļus, gan nopietnākus trikus. Dienas noslēgumā veiksim vēl vienu kundalini jogas kriju un vakaru turpinām kādā no mazajiem restorāniņiem. Katra diena ,protams, atšķirsies ar piedzīvojumiem, pasākumiem un aktivitātēm.
Dalībnieka cena: EUR 540 ietver: dzīvošanu viesu namā 7 naktis (divvietīgos numuriņos)/ 12 jogas nodarbības / 5 veikborda vai veiksērfa setus ar instruktoru/ neierobežots laiks uz SUP dēļa ezerā / viss nepieciešamais inventārs / neierobežots laiks laivā / baseins/ batuts/ Wi-Fi viesu nama teritorijā
Papildus izdevumi: Avio biļete Rīga -Faro - Rīga vai Rīga-Lisabona-Rīga 120-200 EUR /Auto īre - apmēram 60 EUR no cilvēka dalot auto uz 5 cilvēkiem/ ēšana paša ziņā (var pasūtīt pie Portugāļu saimnieces 15-20 EUR/ dienā), vai gatavot pats, jo mājiņās ir virtuve.
Lūgums pieteikties līdz š. g. 15. augustam, rakstot e-pastu man: laura.vanaga@gmail.com
Tiekamies saulainajā Portugālē jau oktobrī!