Semināri uzņēmumiem
(online)

Stresa vadība

 

Prasme organizēt stresu ir sevis sakārtošanas instruments. Mums katram ir savs veids, kā nomierināties, atslābināties un pārslēgties no vienas lietas uz citu – arī man. Seminārā dalos ar pašpalīdzības metodēm un tehnikām, kas var kalpot kā resurss spēku un iekšējā līdzsvara atgūšanai stresa situācijās. 

 

Programmā:

  • Elpošana kā universāls instruments.

  • Mudras biznesā.

  • Digitālā detoksikācija, tās sekas un ieteikumi.

  • Meditācijas spēks.

  • Take away jeb praktiska apņemšanās nākotnei.

 

Semināra cena: 350 EUR + PVN

Semināra ilgums: 1-1.5 h

 

Paškoučings

 

Praktiskais seminārs, kurā ierādu dalībniekiem tehnikas, kā rast atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem. Dalos ar to, kā ar vienkāršām, bet efektīvām metodēm iespējams sasniegt 100% rezultātu. Neatkarīgi no tā, vai aktuālais jautājums skar biznesa vai privātās dzīves tēmu, ir vērts meklēt atbildi uz to, turklāt, darīt to stratēģiski un mērķtiecīgi. Ikviens no mums ir vieds, unikāls un spējīgs sasniegt vairāk, nekā spēj aptvert. 

 

Programmā:

  • Kas ir koučings?

  • Ieguvumi no paškoučinga biznesā un personīgajā dzīvē.

  • Gudro jautājumu TOP5.

  • Praktikums jeb kreatīva darbošanās.

  • Take away jeb praktiska apņemšanās nākotnei.

 

Semināra cena: 350 EUR + PVN

Semināra ilgums: 1-1.5 h